Blog

Czy wiesz, że ponad 40 proc. Polaków skarży się na problemy ze snem? Niedosypianie, wybudzanie się, trudności z zaśnięciem – wszystko to ma ogromny i jednoznacznie negatywny wpływ na zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Nieprzypadkowo w Polsce sukcesywnie rośnie sprzedaż ...

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Szacuje się, że regularnie biega co piąty z nas. Jogging, czyli trening kondycyjny i wydolnościowy, sprzyja redukcji masy ciała, ma znakomity wpływ na dotlenienie organizmu, natomiast nie zapominajmy, że stanowi również ...

Termin „mindfulness”, który robi ogromną karierę w dobie rosnącej świadomości potrzeby dbania o swoje zdrowie psychiczne, można interpretować na różne sposoby. Najbliższa nam jest definicja, zgodnie z którą mindfulness to praktyka uważności i świadomego doświadczania ...

Zahamowanie widocznych efektów starzenia to jeden z głównych celów, jakie chcą osiągnąć osoby regularnie korzystające z profesjonalnych zabiegów kosmetycznych, kosmetologicznych oraz medycyny estetycznej. Warto natomiast wiedzieć, że duży wpływ na zachowanie młodzieńczego ...

Kompleksy termalne to nie tylko miejsca dla rodzin, które chcą spędzić świetny czas korzystając z mnóstwa wodnych atrakcji. To także miejsca świadomego wypoczynku, z czego szczególnie chętnie korzystają pary, seniorzy czy osoby pragnące zafundować sobie kompleksową odnowę ...

Stres to codzienny towarzysz większości z nas. Często nie traktujemy go jako poważnego zagrożenia zdrowotnego, nie do końca zdając sobie sprawę z tego, jakie mogą być długofalowe konsekwencje stresu. Na szczęście coraz więcej osób rozumie istotę dbania o słynne work-life balance ...

Przez holistyczne podejście do zdrowia rozumiemy traktowanie ludzkiego organizmu jako całości, z równym skupieniem się na potrzebach fizycznych i psychicznych. Jest to zauważalny trend we współczesnej medycynie, który akcentuje konieczność kompleksowego dbania o siebie w ...

Woda termalna (geotermalna) wypełniająca baseny Term BUKOVINA stanowi bogactwo minerałów i składników specyficznych, dzięki którym ma nie tylko wybitne właściwości zdrowotne, ale także kosmetyczne. O wodzie termalnej (geotermalnej) często mówi, że zawiera „pierwiastek ...

Kąpiele termalne to nie tylko forma rekreacji. Regularne korzystanie z dobrodziejstwa wody termalnej (geotermalnej) może również stanowić ważny element terapeutyczny, zarówno z punktu widzenia zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Wiele osób, nawet z odległych zakątków ...

Sauna to wspaniały sposób na regenerację, odpoczynek po ciężkim dniu, wzmocnienie odporności oraz usunięcie napięcia mięśniowego. Regularne korzystanie z sauny może także przynieść szereg korzyści zdrowotnych i kosmetycznych. Wiele osób nie wie jednak, jak robić to prawidłowo.

Lubisz korzystać z sauny, prawda? Wcale się nie dziwimy. Jest to niezwykle odprężające doświadczenie, które może nieść ze sobą szereg korzyści zdrowotnych. Ważne jest przy tym to, aby dobrze wybrać odpowiednią saunę dla siebie, biorąc pod uwagę własne preferencje oraz stan zdrowia ...

Termy BUKOVINA w Bukowinie Tatrzańskiej to imponujący obiekt, który zapewnia całodzienną rozrywkę i tworzy idealne warunki do wypoczynku oraz zadbania o swoje zdrowie. Wiele osób odwiedzających nas po raz pierwszy ogranicza się tylko do zażycia kąpieli w basenach wewnętrznych ...

Czy wiesz, czym jest aromaterapia? To szybko zyskujący na popularności rodzaj terapii mającej na celu poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego poprzez silną relaksację i stworzenie warunków do odprężenia całego ciała. Wykorzystuje się do tego naturalne olejki eteryczne pozyskiwane ...

37,5 godziny – tyle średnio w tygodniu poświęca na pracę przeciętny Polak (1). Daje nam to miejsce w europejskiej czołówce, co na pewno jest korzystne dla gospodarki, ale już niekoniecznie dla naszego zdrowia fizycznego i przede wszystkim psychicznego. Coraz więcej osób ...

Na blogu poruszaliśmy już temat pozytywnego wpływu term na zdrowie psychiczne. Wracamy do tego szalenie ważnego zagadnienia, ponieważ coraz więcej badań alarmuje: w naszym społeczeństwie przybywa osób z różnego rodzaju zaburzeniami psychicznymi (1). Istnieje szereg działań z ...

Pobyt na termach budzi jednoznaczne skojarzenia z błogim relaksem, niespiesznym wypoczynkiem, ewentualnie z wodnymi zabawami z dziećmi. W Termach BUKOVINA zachęcamy naszych gości także do aktywnego spędzania czasu w naszym kompleksie. Fitness i termy to doskonałe połączenie dla osób ...

Kąpiele termalne są niezwykle przyjemną formą relaksacji i rekreacji. Warto natomiast wiedzieć, że pławienie się w basenach wypełnionych ciepłą wodą pozyskiwaną z głębokich pokładów ziemi, to nie tylko rozrywka, ale też inwestycja we własne zdrowie – zarówno fizyczne ...

Tylko około 40% dorosłych Polaków przyznaje, że prowadzi zdrowy styl życia – tak wynika z badania przeprowadzonego przez TNS Polska w 2022 roku. Dbanie o siebie kojarzymy przede wszystkim ze stosowaniem zbilansowanej diety oraz aktywnością fizyczną. Tymczasem na ogólną higienę ...

Woda termalna słusznie jest uznawana za jedną z najbardziej dobroczynnych substancji występujących na naszej planecie. Człowiek interesuje się jej właściwościami od stuleci, a już od lat 50. XX wieku wiemy, że ciepła woda z głębokich pokładów ziemi ma szerokie zastosowanie terapeutyczne ...

Baseny termalne wciąż kojarzą się przede wszystkim z rekreacją oraz propozycją dla kuracjuszy. Rośnie natomiast świadomość na temat szerokich właściwości terapeutycznych wody termalnej, zwłaszcza w przypadkach różnego rodzaju dolegliwości ortopedycznych. Pływanie w wodzie termalnej ...

Właściwości zdrowotne wody termalnej i jej potencjał leczniczy wciąż są przedmiotem zainteresowania naukowców. Dziś dysponujemy szeregiem dowodów potwierdzających, że kąpiele w gorącej, wysoko zmineralizowanej wodzie, mogą mieć bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie całego ...

Choć większość osób odwiedza kompleksy termalne w celach czysto rekreacyjnych, to nie zapominajmy o pozytywnym wpływie kąpieli w gorącej wodzie na funkcjonowanie całego organizmu. Jest to bardzo przyjemna, a przy tym skuteczna forma wsparcia terapii licznych problemów zdrowotnych. Terapia ...

Zdrowotne właściwości wody termalnej są znane od tysięcy lat, natomiast mniej więcej od połowy XX wieku mamy dowody na to, że kąpiele termalne mogą mieć pozytywny wpływ na terapię licznych chorób, dolegliwości i problemów dermatologicznych. To bogactwo minerałów ...

Współcześnie mianem „term” określa się kompleksy basenowe zasilane wodą termalną. Jednym z najchętniej odwiedzanych i najlepiej ocenianych obiektów tego typu w Polsce są Termy BUKOVINA w Bukowinie Tatrzańskiej. Poza walorami czysto rekreacyjnymi (świetna zabawa w wodzie ...

Korzystanie z sauny jest nie tylko bardzo przyjemne, ale również może nieść ze sobą szereg korzyści dla zdrowia (sprawdź, która sauna jest najzdrowsza – pisaliśmy o tym na naszym blogu). Wiele osób zastanawia się jednak, czy można pozwolić sobie na choćby kilkuminutowy ...