Sauna fińska (sucha)
Sauna fińska, znana również jako sauna sucha, to najpopularniejszy rodzaj sauny na świecie. Charakteryzuje się bardzo wysoką temperaturą w przedziale od 60 do 100 stopni Celsjusza, przy jednoczesnym utrzymaniu bardzo niskiej wilgotności powietrza (5-15%).
W Termach BUKOVINA możesz skorzystać z kilku rodzajów saun fińskich: klasycznej (o temperaturze 100 lub 110 stopni Celsjusza) oraz góralskiej. W tej drugiej panuje nieco niższa temperatura 90 stopni Celsjusza i odbywają się w niej seanse zapachowe prowadzone przez profesjonalnego saunamistrza, które cieszą się ogromną popularnością wśród par.
Korzyści zdrowotne z sauny fińskiej:
-
Wzmocnienie układu odpornościowego;
-
Oczyszczenie skóry;
-
Poprawa krążenia;
-
Redukcja stresu i napięcia mięśniowego;
-
Wspomaganie detoksykacji organizmu.
Idealna dla: osób dobrze czujących się w warunkach bardzo wysokiej temperatury i niskiej wilgotności powietrza.
Sauna parowa (łaźnia parowa)
Sauna parowa, znana również jako łaźnia parowa, charakteryzuje się znacznie niższą temperaturą w porównaniu z sauną fińską (40-50 stopni Celsjusza), za to bardzo wysoką wilgotnością powietrza, dochodzącą do 100%. W saunie parowej panuje gęsta para wodna, która ma działanie silnie nawilżające.
Korzyści zdrowotne z łaźni parowej:
-
Intensywne nawilżenie skóry;
-
Oczyszczenie dróg oddechowych;
-
Poprawa krążenia;
-
Usunięcie napięcia mięśniowego;
-
Łagodzenie objawów przeziębienia i alergii.
Idealna dla: osób, które źle reagują na ekstremalne temperatury, chcą się przede wszystkim zrelaksować i odnieść nie tylko korzyści zdrowotne, ale też kosmetyczne.
Sauna infrared (kabina na podczerwień)
Sauna infrared wykorzystuje promieniowanie podczerwone do bezpośredniego nagrzewania ciała, a nie powietrza. Dzięki temu temperatura w saunie infrared jest niższa (wynosi od 30 do 60 stopni Celsjusza), natomiast nie ma to negatywnego wpływu na komfort cieplny. Dzięki bezpośredniemu działaniu bezpiecznego promieniowania, sesje w saunie infrared mogą być krótsze, ale równie skuteczne jak w saunie fińskiej.
Korzyści zdrowotne z sauny infrared:
-
Dogłębne rozgrzanie mięśni i stawów (ważne dla osób z chorobami reumatycznymi);
-
Poprawa krążenia;
-
Redukcja bólu i stanów zapalnych stawów i mięśni;
-
Detoksykacja organizmu;
-
Wspomaganie odchudzania (poprzez przyspieszenie metabolizmu).
Idealna dla: osób z dolegliwościami reumatycznymi i ortopedycznymi, dopiero rozpoczynających swoją przygodę z saunowaniem, dla których w saunie fińskiej jest stanowczo zbyt gorąco.
Lakonium
Nazywana też sauną aromatyczną. Lakonium bierze trochę z sauny fińskiej (niska wilgotność powietrza) oraz z łaźni parowej (temperatura około 50 stopni Celsjusza), dodatkowo wykorzystując aromaterapię i, czasami, muzykoterapię.
Wizyta w lakonium to uczta dla zmysłów, wspaniały sposób na relaksację, napawanie się olejkami eterycznymi i zapomnienie o problemach dnia codziennego.
Korzyści zdrowotne z lakonium:
-
Głęboka relaksacja i odprężenie;
-
Aromaterapia wspomaga redukcję stresu;
-
Poprawa nastroju;
-
Złagodzenie dermatoz, dogłębna pielęgnacja skóry.
Idealna dla: osób szukających dodatkowych doznań zmysłowych podczas korzystania z sauny.
Zapraszamy do Strefy Saun Term BUKOVINA
Jeśli nie masz żadnych przeciwwskazań do korzystania z sauny, niezależnie od jej rodzaju, to podczas pobytu w Termach BUKOVINA koniecznie wypróbuj wszystkie z omówionych saun i przekonaj się, w której czujesz się najlepiej – jest to kwestia mocno indywidualna.
Strefa Saun Term BUKOVINA to miejsce, w którym dogłębnie się zrelaksujesz, korzystając również z naszej strefy schładzania i wypoczynku, co pozwoli Ci przejść kompletny cykl saunowania i odnieść z tego tytułu największe korzyści zdrowotne oraz kosmetyczne.
W strefie schładzania czekają na Ciebie baseny schładzające (dwa znajdują się wewnątrz Term BUKOVINA, a jeden, efektownie oświetlony, na zewnątrz), prysznice wrażeń (wybierz zimny, gorący lub delikatnie schłodzony strumień bryzy) oraz kostkarka lodu.
Pomiędzy kolejnymi sesjami w saunie odwiedź strefę wypoczynku, w której znajdziesz wygodne leżaki oraz relaksacyjną muzykę płynącą z głośników, co pomoże Ci się odprężyć i zregenerować siły. W sezonie letnim zachęcamy do odpoczynku na świeżym powietrzu, gdzie można cieszyć się słońcem i pięknym otoczeniem naszego kompleksu.
Zajrzyj też do innego artykułu na blogu, w którym szukamy odpowiedzi na pytanie, która sauna jest najzdrowsza.
Kliknij tutaj i kup bilet online już teraz.
