Blog

Czy wiesz, że ponad 40 proc. Polaków skarży się na problemy ze snem? Niedosypianie, wybudzanie się, trudności z zaśnięciem – wszystko to ma ogromny i jednoznacznie negatywny wpływ na zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Nieprzypadkowo w Polsce sukcesywnie rośnie sprzedaż ...

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Szacuje się, że regularnie biega co piąty z nas. Jogging, czyli trening kondycyjny i wydolnościowy, sprzyja redukcji masy ciała, ma znakomity wpływ na dotlenienie organizmu, natomiast nie zapominajmy, że stanowi również ...

Termin „mindfulness”, który robi ogromną karierę w dobie rosnącej świadomości potrzeby dbania o swoje zdrowie psychiczne, można interpretować na różne sposoby. Najbliższa nam jest definicja, zgodnie z którą mindfulness to praktyka uważności i świadomego doświadczania ...

Na blogu regularnie nawiązujemy do znakomitych właściwości prozdrowotnych i terapeutycznych wody termalnej (geotermalnej). Dotyczy to zarówno aspektów fizycznych, jak i mentalnych. W czasach, gdy coraz więcej mówi się o potrzebie dbania o równowagę emocjonalną, wyraźnego ...

Termy BUKOVINA w Bukowinie Tatrzańskiej to miejsce, w którym zadbasz o potrzeby swojego ciała i umysłu, doświadczając niezwykle przyjemnych kąpieli termalnych, sprzyjających relaksacji, uważności, pielęgnacji skóry czy łagodzeniu różnorodnych dolegliwości zdrowotnych.