Jak woda termalna wspiera zdrowie psychiczne?
Kąpiel w wodzie termalnej (geotermalnej) w Bukowinie Tatrzańskiej może być czymś znacznie więcej niż tylko chwilą relaksu. Woda pozyskiwana z ujęcia otworem Bukowina Tatrzańska PIG-PNiG 1 wykazuje wybitne właściwości terapeutyczne, wspaniale oddziałując zarówno na ciało, jak i psychikę, m.in. przyczyniając się do redukcji stresu.
Woda termalna (geotermalna) w Bukowinie Tatrzańskiej posiada mineralizację dochodzącą do 1,7 g/dm3. Jest to woda siarczanowo-sodowo-wapniowa, siarczkowa, fluorkowa (SO4-Na-Ca-,H2S, F), zawierająca składniki mineralne i specyficzne takie jak siarka dwuwartościowa (H2 S+S2 - powyżej 1 mg/dm3) i fluorki (powyżej 2 mg/dm3), które wpływają na zdrowie, lepsze samopoczucie i sprzyjają rehabilitacji.
Regularna kąpiel w wodzie bogatej w składniki specyficzne: siarkę dwuwartościową , fluorki i minerały, m.in.: wapń, sód, potas, magnez czy siarkę, to najlepsza inwestycja w zdrowie i urodę. Wapń wspomaga proces regeneracji organizmu, sód i potas regulują poziom nawilżenia skóry, magnez opóźnia procesy starzenia, odżywia skórę, działa przeciwzapalnie. Siarka odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowych paznokci, włosów, kości i stawów.
Woda termalna (geotermalna) zmniejsza zagrożenia związane z chorobami serca, poprawia przemianę materii i reguluje wydzielanie hormonów oraz łagodzi bóle układu mięśniowego i kostnego.
W kontekście zdrowia psychicznego należy podkreślić wysoki stopień ogólnej mineralizacji wody termalnej (geotermalnej) w Termach BUKOVINA, który wynosi aż 1,7 g/dm3. Decyduje to o wybitnych właściwościach zdrowotnych i pielęgnacyjnych wody, zawierającej aż 28 minerałów i składniki specyficzne (siarkę dwuwartościową i fluorki). Woda o tak znakomitym składzie m.in. wspiera stabilizację tętna, wykazuje działanie relaksujące, uspokajające, odprężające, przyczynia się do redukcji stresu i wspomaga zasypianie.
Woda termalna (geotermalna) a stres
Stres jest naszym codziennym towarzyszem, natomiast nie trzeba go nadmiernie stygmatyzować. Umiarkowany poziom stresu, związanego z uwalnianiem kortyzolu, jest wręcz wskazany i niezbędny dla zachowania aktywności, radzenia sobie z problemami dnia codziennego, stawiania czoła wyzwaniom w pracy itd.
Problemem jest natomiast nadmiar stresu i chroniczne funkcjonowanie w sytuacjach stresowych. To prędzej czy później odbije się na zdrowiu psychicznym, mogąc prowadzić do wypalenia, stanów lękowych, a nawet depresji.
Równoważenie stresu jest możliwe poprzez relaks, wypoczynek i robienie rzeczy, które sprawiają nam przyjemność. Na wszystkie te potrzeby odpowiadają kąpiele termalne. Zanurzenie się w ciepłej wodzie samo w sobie działa odprężająco i uspokajająco. Ciepło łagodzi napięcia mięśniowe, a rytmiczne kołysanie wody i wsłuchiwanie się w jej szum działa podobnie do medytacji, pozwalając uwolnić się od stresu i osiągnąć stan głębokiego relaksu.
Kąpiel w wodach termalnych (geotermalnych) poprawia nastrój, co jest efektem zwiększonego uwalniania endorfin – potocznie nazywanych „hormonami szczęścia”. Już po kilku chwilach spędzonych w basenach Term BUKOVINA, na przykład w Bulgotniku, czyli ulubionym basenie naszych gości, z hydromasażem od stóp po barki, poczujesz, jak obniża się poziom stresu, przestaniesz skupiać się na złych myślach, a problemy, które wcześniej wydawały się krytyczne, przestaną tak bardzo zaprzątać Twoją głowę. Wszystko to przyczynia się do osiągnięcia tak potrzebnego dobrostanu, czyli komfortu psychicznego związanego z równowagą emocjonalną.
Ciesz się chwilą dla siebie
Kąpiele termalne to jeden z elementów holistycznego podejścia do zdrowia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Mogą przy tym stanowić formę praktykowania uważności, czyli mindfulness. To bardzo modny dziś termin, który odnosi się do potrzeby odrzucenia całego otaczającego nas szumu i skupienia się na byciu tu i teraz, co pomaga w radzeniu sobie z emocjami i pozwala czerpać radość nawet z drobiazgów.
O praktykowaniu mindfulness na termach piszemy w osobnym artykule na blogu – warto do niego zajrzeć!
Na potrzebę regeneracji po intensywnym wysiłku umysłowym czy długotrwałym doświadczaniu stresu, znakomicie odpowiada nie tylko woda termalna. Termy BUKOVINA to miejsce, w którym kompleksowo zadbasz o siebie tak na gruncie fizycznym, jak i emocjonalnym.
Zapraszamy do wizyty w strefie saun „Góralskie Łospary”, w której czeka na Ciebie aż osiem rodzajów saun, strefa schładzania i wypoczynku czy codzienne seanse zapachowe z udziałem saunamistrza – taki seans to fantastyczny sposób na regenerację umysłową.
Wizytę w Termach BUKOVINA możesz wykorzystać również do zadbania o potrzeby swojego ciała. Zapraszamy do Wellness BUKOVINA, gdzie czeka na Ciebie szeroki wybór zabiegów, autorskich rytuałów, orientalnych rytuałów czy wspaniale odprężających masaży. Możesz połączyć zabiegi z kąpielą termalną dla zapewnienia sobie kompleksowej regeneracji w otoczeniu lasów Tatrzańskiego Parku Narodowego.
Jeśli zatem coraz częściej zdarza Ci się tracić panowanie nad sobą, czujesz nieustanne napięcie i ogromne zmęczenie, to trudno o wyraźniejsze sygnały, że potrzebujesz czasu tylko dla siebie. Odwiedź Termy BUKOVINA, zażyj odżywczej kąpieli i przekonaj się, jak wielkim wsparciem dla Twojego zdrowia psychicznego jest woda termalna (geotermalna) – jeden z najcenniejszych darów natury.
